В кризисное время главным «инструментом» и гарантом преодоления трудностей является человек. Первое, что происходит со многими людьми в период кризиса – потеря жизненных ориентиров, непонимание куда и для чего дальше двигаться, какие цели перед собой ставить и как их достигать. Потеря ориентира в жизненных целях и ценностях приводит к дисбалансу в трех важнейших сферах: личной, социальной и творческой.
Все реакции человека направлены в первую очередь на выживание, автоматическое мышление — на выработку «правильной» реакции на вызовы окружающей среды, которая защитит человека от опасности.
А что дальше? Все уже случилось, а потому жалеть себя, винить во всех бедах других, нервничать и жить в сослагательном наклонении как минимум не разумно, а как максимум — контрпродуктивно.
Что же делать? Кризисные ситуации обладают колоссальным потенциалом. Нужно лишь суметь оказать себе поддержку и понять, как действовать максимально эффективно.

❓Что такое «самоукоучинг» и как им пользоваться?
❓Кризисный период — этап падения или способ найти возможность взлететь еще выше?
❓Как адаптироваться к возникающим изменениям?
❓Самоподдержка как способ поиска сил и энергии для решительных действий.
❓Как укрепить свои лидерские позиции в условиях изменений?
❓Профпереориентация, как понять, когда и во что стоит «переобуваться».

Анастасия Головина — психотерапевт, бизнес-психолог, коуч-консультант первых лиц корпораций, учредитель тренинговой компании AG Business school.

Цикл интерактивных лекций «Ключ к себе» психологического проекта «Ключевой разговор» — живое общение с экспертом в области психологии и психиатрии в прямом эфире. 

Свой вопрос можно задать в мини-анкете во время регистрации.

Цикл встреч «Ключ к себе» проходит при поддержке Комитета общественных связей города Москвы и Грантов Мэра Москвы.